咨询热线

位置:北京趣招生 > 北京文体艺术 > 北京健身

[推荐]健身精英私教课程

授课机构:北京健华健身教练培训中心

地址:北京市大兴区西红门镇宏旭路

网报价格:¥电询

课程原价:¥电询

咨询热线:

课程详情 学校简介 学校地址 网上报名

关键词:健身精英私教培训班 北京健身精英私教课程 北京最好的健身培训班

课程名称

课程内容

课程目的

学时


训练

五大系统:

健身教练的职业素养及职业规划

第二章:时间管理

第二章:目标管理

第三章:自我管理

第四章:企业管理

健华学员三年磨一剑,提炼国内外先进企业管理和个人职业素养的精选内容,研发出国内针对健身教练行业的NL训练计划。将理论知识、实战演练、团队打造、NL领导力贯穿三个月的课程周期,不仅仅让学员“知道”,更通过训练“做到”,100天内打造出实现成功人生的基因,在今后的工作和生活中无限放大和扩展。从学员的心态、性格、抗压力、目标感等方面进行360度全方位的打造,塑造成符合俱乐部要求的精英型私人教练。“决定一健身私教是否优秀的关键,不仅在于全面的知识,更需要—健康的心态和对于目标的执着追求。此训练课程专门为健身行业打造。”

51


基础理论

章:1、体适能基础理论(体适能分类和相关体适能的论述)2、人体成分分析(人体成分分析仪的使用;体测数据分析)3、体适能测试和评估(相关体适能的动态评估和静态评估)

第二章:1、功能解剖(骨骼的介绍;关节的介绍;肌肉工作条件;肌肉解剖)2、简单拉伸(肌肉拉伸的概述;避免高危拉伸动作)

第三章:运动生理学(运动生理基础概念;四大系统概述)

第四章:运动生物力学(杠杆系统;人体的关节动作;肌肉收缩类型;人体动作分析)

第五章:基础营养;增肌、减脂食谱制定;营养补剂选择与使用)

第六章:运动损伤的预防与处理

第七章:特殊人群的健身运动

指导学生了解健身的理论及基础知识,和健身后身体外形及生理适应性变化;简单基础营养的掌握;健身房内私教销售和客户的服务。本课程与基础实践器械动作的正确使用原理密切相关;只有熟悉掌握身体骨骼、肌肉、关节,及其运动原理后,才能进入后期课程的学习如:康复、功能的学习。

66