北京健华健身教练培训中心
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关键词：健身基础私教培训班 零基础学健身 北京最好的健身训练班
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课程名称 |
课程内容 |
课程目的 |
学时 |
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训练 |
五大系统： 章：健身教练的职业素养及职业规划 第二章：时间管理 第二章：目标管理 第三章：自我管理 第四章：企业管理 |
健华学员三年磨一剑，提炼国内外先进企业管理和个人职业素养的精选内容，研发出国内针对健身教练行业的NL训练计划。将理论知识、实战演练、团队打造、NL领导力贯穿三个月的课程周期，不仅仅让学员“知道”，更通过训练“做到”，100天内打造出实现成功人生的基因，在今后的工作和生活中无限放大和扩展。从学员的心态、性格、抗压力、目标感等方面进行360度全方位的打造，塑造成符合俱乐部要求的精英型私人教练。“决定一健身私教是否优秀的关键，不仅在于全面的知识，更需要—健康的心态和对于目标的执着追求。此训练课程专门为健身行业打造。” |
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基础理论 |
章：1、体适能基础理论(体适能分类和相关体适能的论述）2、人体成分分析（人体成分分析仪的使用；体测数据分析）3、体适能测试和评估（相关体适能的动态评估和静态评估） 第二章：1、功能解剖（骨骼的介绍；关节的介绍；肌肉工作条件；肌肉解剖）2、简单拉伸（肌肉拉伸的概述；避免高危拉伸动作） 第三章：运动生理学（运动生理基础概念；四大系统概述） 第四章：运动生物力学（杠杆系统；人体的关节动作；肌肉收缩类型；人体动作分析） 第五章：基础营养；增肌、减脂食谱制定；营养补剂选择与使用） 第六章：运动损伤的预防与处理 第七章：特殊人群的健身运动 |
指导学生了解健身的理论及基础知识，和健身后身体外形及生理适应性变化；简单基础营养的掌握；健身房内私教销售和客户的服务。本课程与基础实践器械动作的正确使用原理密切相关；只有熟悉掌握身体骨骼、肌肉、关节，及其运动原理后，才能进入后期课程的学习如：康复、功能的学习。 |
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基础实践 |
章: 初级器械练习技术（胸部动作训练实践、背部动作训练实践、肩部动作训练实践、手臂动作训练实践、腹部动作训练实践、腿部） 第二章：中级器械练习技术(胸部动作训练实践、背部动作训练实践、肩部动作训练实践、手臂动作训练实践、腹部动作训练实践、腿部） 第三章：伸展练习技术（伸展练习的分类、伸展练习动作的分析与技术要点、身体主要部位肌肉伸展练习动作技术图示、伸展运动训练当中应该注意的问题） 第四章：有氧运动技术（有氧运动的作用和意义、有氧运动训练常用的形式、有氧运动训练计划的制订、有氧训练中要注意的问题） 第五章：运动计划 |
明确健身房教练的行为规范，课程从0基础学生基础到中级的训练， 基础私教实践训练课程包含我们平时接触更多的13大体表肌肉的抗阻力训练动作的要领 、训练原理、肌肉伸展、动作教授。我们要求把握每一个动作细节标准永远放在位，同时要求学生掌握教练的保护动作以及如何纠正会员的错误动作。从而会员的训练计划有效的实施。并提升每一位教练的动作教授能力和与会员的沟通能力。 |
学校简介
北京健华国际健身培训隶属于北京健华体育文化发展有限公司，北京健华国际健身培训聚集了一批国内的健身教练专家团队。学院是全国首家真正专业的全能私人健身教练培训机构，北京健华国际健身培训真正的以专注教育为主，以孕育人才为目的，为健身行业提供秀的健身教练培训基地，创办至今先后并荣获;北京就业单位和健身教练培训机构坚持以服务技能为宗旨，以就业为导向，打造国内专业的健身教练培训机构。学院帮助每一位热爱健身行业的伙伴，结合专业科学的培训方式，让您成为一名出色的健身教练，推动健身行业人才规范发展和提升。学校以培养人才为重点，在教学中注重对学生技能的培养，学院具有丰富教学经验的师资团队，具有严谨科学的教学管理体系。学员不仅学到真实的专业技术，更能学到丰富教学经验！全面培养输送高素质，高技能的专业私人健身教练，不断为健身产业提供优秀的私人健身教练人才。
办学特色
1、强大师资力量
导师团队职业生涯均十年以上，导师团队教学经验丰富，实战技术过硬.在行业内享有盛誉。
2、专业完整课程体系
课程体系经过综合健身市场需求所研发，并且定期对课程进行升级，课程体系融技能、销售、管理为一体，课程实用性非常强，科学、专业、，使健华学员毕业后达到和普通教练的专业差异性，填补了市场对专业健身人才的需求。
3、零基础全能私人健身教练培训
健华学院经过不断地考察和研究，制定了专业、完整的零基础教学体系，零基础学员完成学业，颁发国家证书。
4、理论实践实战相互结合
理论+实践+实战，三者相结合的模式，避免出现空洞理论实践能力差的现象，又让学员通过自己的训练亲自体会各个阶段身体的感受，在专业的下训练出一名健身教练必备的良好职业形象，又通过实战的课程加强了学员对实际就业的应用，达到融汇贯通，学以致用，成为一名真正专业的全能私人教练。
5、高起点高就业
学院拥有自己专业的就业团队，学员入学即签订就业推荐协议。并且与全国多家知名中、高端健身俱乐部长期合作，学员就业。
6、健身教练证书
学院毕业后颁发学校的结业证书，通过学校的考核培训考试后，由中国人力资源和社会部与中国职工教育协会监制颁发的北京市健美协会认证、红十字协会认证、健华学院教练证、健华学院脊柱康复认证、俱乐部实战证书、国家健身教练资格证书（需要单独报名考取）最的证书，全国通用。
7、免费重修
为学员在健身行业长期发展，专业能力不断提升，能学习到最前沿的专业知识，学院为毕业学员提供了免费重修的机会，每年可随时回校重修学习。
8、环境优势
学院坐落于北京大兴区地铁4号线沿线，交通便利。拥有超大的训练基地，采用五星级豪华装修，全行业进的硬件设施，多功能媒体教室、实操教室、有氧教室，星级标准学生宿舍、独立卫生间、营养餐厅、全院WIFI覆盖，学习和生活设施一应俱全。
9、健华的荣誉
健华创办以来荣获了“全国就业单位”就业学员得到的用人单位好评，并荣获“全国十佳培训机构”，同时也是北京健美协会的培训基地。
10、规范化，精细化的教学管理。
学校名称：北京健华健身教练培训中心
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授课地址：北京市大兴区西红门镇宏旭路 预约参观
