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小编告诉您健身的效果1、主观感觉如果运动负荷安排适宜，则锻炼者的主观感觉应该是精神饱满，体力充沛，倍感舒服，渴望运动。2、排汗量当运动负荷适宜时，人体可有微汗或中等程度的出汗。如果负荷过大，机... [查看详情]

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培训时间：10.00?17.00（全日制周一至周五）招生对象：拥有200小时培训资质，或有半年以上的瑜伽、普拉提等教学经验的老师。证书待遇：考核通过颁发中国瑜伽联盟空中瑜伽教练导师认证证书。优秀的学员还有... [查看详情]

健身班大课卡类价格有效期课时学习内容月卡880一个月8次大课钢管舞高级技巧、领舞平台、性感爵士、TB秀（椅子、桌子秀）模拟现场秀、形体训练、练习卡：20元/小时大课单次收费150/节季卡15003个月24次大课... [查看详情]

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【课程简介】瑜伽团体课程源于以亚健康状态形态出现的人群数量的急剧增加，其中最多的是以办公室为代名词的人群。而瑜伽是为生活服务的，是一种生活的状态和方式，让您关注自己的身体，平衡自己的心态，无... [查看详情]

适合对象：少儿班　　型：全日制班级班制：小班跆拳道（韩文：，英文：Taekwondo），是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时... [查看详情]

杭州风情拉丁舞培训无论是从生理、心理或社交的观点来看，跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一。它不单有趣、自由，最大的好处是它总是与别人一起完成。成千上万的人正享受着拉丁舞带来的益处，归纳如下：... [查看详情]

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有氧健身操是一种富有韵律性的运动。它通过长时间（15分钟以上）持续运动，不仅使心肺能增强，而且还锻炼了大肌肉群。健身操除了可增强体质外，还使其成为一种社会时尚。参加者不但可以结识志同道合的朋友... [查看详情]