优嘉艾扬格瑜伽培训

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艾扬格瑜伽简介

艾扬格瑜伽是由印度大师艾扬格（K、B、S Iyengar）创立和教授的哈他瑜伽课程,并且以他的名字来命名的,它非常注重人体的正确的摆放,生理结构,骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的精准，有矫正和恢复身体的效果，在练习过程中有时候需要借助工具完成相应的体位练习，给人以安全感，更适合入门学习者和身体僵硬的人练习。练习者透过实际的练习和亲身的实践与规律的自修，来寻求体位法的意义。

课程名称:艾扬格瑜伽教练班

培训老师：王老师

王老师简介：
2005年：接触正宗印度哈他瑜伽；

2006年：赴北京和广州进修师从:Dharmendra Malik（印度瑜伽灵性大师），并以优异的成绩毕业于国际康体瑜伽学院,师从：Dharmendra Malik（印度瑜伽灵性大师），并以优异的成绩毕业于国际康体瑜伽学院,专修：流瑜伽、活力瑜伽、阿斯汤伽瑜伽、比克拉姆热瑜伽、哈他瑜伽；

2010年：赴广州艾扬格瑜伽学院深造，专修：艾扬格瑜伽、理疗瑜伽、辅助瑜伽、哈他康复瑜伽。

 
培训内容特色:

1.掌握精准的瑜伽体式练习技巧和方法。
2.学会在练习中，使用简单辅具，逐渐提升力量，增强信心和柔韧性。
3.从站立体式中获得腿部的力量，重塑身体形态，让肌肉、骨骼、组织、肌腱等各个部分回归到正确的位置。
4.通过扭转、后弯、前屈，打开身体内在空间，缓解肩颈，大腿的僵硬感，逐渐打开胸腔等，获得头脑深处的放松状态。
5.树立对瑜伽课程及精准习练的信心。

培训细则:

1.培训时间：200小时《瑜伽高级导师》师资培训课程，全日制，近60天学习。
2.培训费用：RMB --元 （此费用包括报名费、培训费、服装费、场地费、报考费、证书费）
3.报名所需：身份证复印件2份，2寸免冠照片各2张。
4.成绩优异者推荐就业。
5.经申请，考核合格者，由国际瑜伽协会颁发高级瑜伽导师能力证书。

优嘉学员风采