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意识的盲目练习,往往导致无意识的效果,而无法取得真正的进步。通过了解瑜伽习练上的障碍,我们就可以找到步入有意识习练的途径,从而得到有意识的真正进步。
个障碍是疾病。包括所有类型的生理疾病。疾病使我们痛苦,无法健康地持续习练,饮食得当,健康的生活方式和习练瑜伽,都可以使我们拥有健康的身体。
第二个障碍是怠惰。怠惰会使人对生活,工作,甚至是习练瑜伽都失去兴趣。保持有规律,循序渐进的瑜伽习练可以帮助你克服怠惰情绪,当然,自己走出怠惰情绪的决心和勇气更是改变的根本。
第三个障碍是怀疑。怀疑老师,怀疑自己,每次练习时总是想:我这样练习会有效果吗?我花费这么多时间有意义么?我能坚持下来么?会不会对身体有损伤呢?带着太多的疑问,你是无法练好瑜伽的。工作生活也是这样。既然做出决定,迈出了步,就义无反顾按计划练习吧,而不必考虑太多的得失。
第四个障碍是放任。瑜伽的习练也像所有的学习一样,如果放任自流的话,想毕业几乎是不可能的。我们总是能找到各种借口放任自己,但想要取得好的效果,就要真正会出行动和坚持。一分耕耘,才能有一份收获。
罗曼国际瑜伽培训学院注重培养和挖掘学生的自学能力、探索能力和本有的创造能力。因材施教的教学技巧和方法,让每一位学子学以致用。学院每一位的个人需求以及日后的发展都会受到关注。整个课程的目的不仅是提供一个良好的基础与瑜伽教学的能力,更是一段身合的成长之旅! 您将在一个被无限关注、支持和鼓励的中进行传递并有规律的瑜伽。