形体芭蕾培训

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运动量不是很大，动作由小到大，由局部到全身，音乐的节奏也大多为中速，动作随着音乐舒缓中带着控制力，练完后没有过度的疲劳感，适合青年人跳完一节有氧操后再加强体态的训练，更适合中年女性朋友。形体芭蕾把内在的气质和修养与外在的体态结合起来，展现生命的活力与美。

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