2020年消防工程师备考：如何提高自己的注意力？

2020年一级消防工程师正在备考中，很多考生反应：在学习过程中很容易走神，注意力涣散了或无法集中。这必然导致我们的备考复习效率低下。那么如何在一级消防工程师备考过程中如何提升自己的注意力呢?

1、排除外界的干扰

在学习的过程中一定要排除外界的干扰，每当大家学习的时候，身边总会出现一些外界的干扰，比如手机、朋友之类有可能能影响着你的学习，如果你在这些时候能够抵住外界的干扰，那么对你学习是有很大的帮助的。

2、保证足够的睡眠

一级消防工程师考试备考周期长，要掌握的内容知识点多，所以，在备考过程中，考生一定要保证足够的睡眠，因为如果睡眠不足会导致学习的过程中昏昏沉沉，不能完全投入到学习中去，如果在学习中不能情绪高涨，那么学习效率是非常低的，所以大家一定要按时睡眠，按时起床，这样不论对学习还是身体都是非常有好处的。

3、做一些集中注意力的训练活动

各位考生在平时的时候可以做一些集中注意力的训练活动，相信有的人在小的时候已经做过集中注意力的活动，可以提升自己的注意力，然后让平时办事更加有效率。

4、学会自我减压

报名参加消防工程师考试的考生大都是边工作边学习，需要两者兼顾，这并不是一件很容易的事，大家的压力肯定也是很大的。因此，我们要学会自我减压，别把考试的好坏看得太重。一份耕耘，一份收获，只要我们平日努力了、付出了，必然会有好的回报，又何必让忧虑占据心头，去自寻烦恼呢?