南宁怎么锻炼自己的表达能力-提高方法有哪些

锻炼自己的表达能力需要这样做：1.每天坚持朗读，至少20分钟;2.对镜子练习，增强自信与表达能力。以下是关于怎么锻炼自己的表达能力的具体介绍。

1.每天坚持朗读，至少20分钟

关于朗读的内容，你可以读人民日报早班车国内外大事，或者手机上的其他新闻，夜读的美文或者名家的作品等等。

也可以拿一本书，来读文章或对于你专业能力提升有帮助的书籍，都是可以的。

总之，把朗读当作你每天都睡觉一样必做的事情，30天后，你会发现，口齿清晰了，知识增加了。

这种方法还适用于练习英语口语，英语或者其他语言，关键也在于每日读、坚持读、多读，听着原音来读，模仿着读，读着读着，你的发音与表达都会大幅度提升。

2.对镜子练习，增强自信与表达能力

你可以每天上班对着镜子练习10分钟，可以说一些鼓励的话语，比如这是新的一天，我一定要好好努力，或者领导的认可，加油加油!

也可以说：“你很努力，你可以的，只要坚持下去，你可以获得你期待的，加油!”

这样每一天都是正能量满满，能增强你的自信力，对着镜子里的自己微信一下，夸一夸自己，心情都是美好的。

也可以在洗漱后练习，你可以看到自己的表情和肢体语言，时间久了，你会越来越自信。

1.可以多读书

平时我们多花一些时间在读书上，可以让你接触到在现实生活中你接触不到的事情，也可以大大地扩充你的知识面，让你在与人交谈的时候多了一份底气和自信。

多读书、看书也可以让你学习书面上对于一件事情的描述语言，如此自己的词汇量也多了起来。在与人交谈的时候也可以更加流畅，也有更多的话题与人交谈，这样得以提高自己的语言表达能力。

2.可以多接触人

非常多人其实与熟人聊天还是很多话说，也是挺自然，但是一到多人或者是陌生人面前就像泄了气的气球一般，没话可说了，也不知道如何跟别人交谈。

而如果你多与别人接触，在这过程中你可以学习别人优秀的语言表达能力，从中学习他你觉得可以用在自己身上的方法，从而增强自己语言表达能力，时间久了，你也会放松地与别人进行交谈了。

讲演或演说，是指在公众场所，以有声语言为主要手段，以体态语言为辅助手段，针对某个具体问题，鲜明、完整地发表自己的见解和主张，阐明事理或抒发情感，进行宣传鼓动的一种语言交际活动。

1、多听，是在与别人交流的时候多听别人的说话方式，从中学习其好的说话技巧，从而提高自己的语言表达能力，也是为多说做准备。

2、多读，是多读好书，培养好的阅读习惯，从书中汲取语言表达的方式方法和技巧，知识会增加语言的素材，增加一个人的气质涵养，而多读也是为多写做准备。

而读的时候也和听的时候一样，一方面增加素材，另一方面读的时候要有侧重点。

3、多说，并不是逮什么说什么，乱说一气，而是有准备、有计划、有条理地去说，或者是介绍，或者是演讲，要说得好、说得精彩，必须有充分的准备，而这一准备过程和实际说的过程，也就是在练习语言表达的过程。

4、多写，平日养成多动笔的习惯，把日常的观察、心得以各种形式记录下来，定期进行思维加工和整理。