青岛市北区3-15岁篮球培训班哪家不错

3-5岁 教学目标：培养对篮球项目的兴趣 初步建立球感与规则意识 提高感统能力，身体协调性和肌肉神经控制

技术要求：初步掌握原地运球 具有持球期间目视前方的意识

5-6岁 教学目标：提高感统能力，身体协调性和肌肉神经控制；逐渐培养球性和球感。

技术要求：运球：掌握单手原地、行进间运球、左右手交替运球传球：掌握原地击地传球，基本掌握慢速的行进间侧滑步传球

投篮：具有投篮意识，培养投篮发力感觉

6-8岁 教学目标：加深对篮球项目的理解，提高感统能力，身体协调性、肌肉神经控制和基础力量；建立篮球大局观及战术素养，私下可以完成个人的技术训练

技术要求：运球：掌握单手原地体前变向、左右手原地体前变向，基本掌握行进间体前变向动作，身体姿态要求符合篮球技术标准

传球：基本掌握原地胸前、击地传球，侧滑步胸前、击地传球；初步行进间运球结合传球动作

投篮：基本了解投篮动作 掌握发力模式

9-11岁 教学目标：对篮球的基本战术具有一定了解并能够运用，提高感统能力，身体协调性、肌肉神经控制和基础力量；建立篮球大局观及战术素养，具备正确指导其他无基础学员训练的能力

技术要求：运球：掌握行进间体前变向、变速运球；掌握持球试探步及突破，交叉步、顺步突破；基本掌握原地及行进间双球同时运球、交替运球及V字运球

传球：熟练掌握行进间胸前、基地传球；基本掌握单手肩后、双手头顶传球；基本掌握行进间传球的提前量

投篮：熟练掌握原地接传球后投篮，持球、运球突破后的三步上篮衔接动作；熟练掌握空切、传接球后的行进间投篮、上篮动作

12-15岁教学目标：对篮球的基本战术具有一定了解并能够运用，提高感统能力，身体协调性、肌肉神经控制和基础力量；建立篮球大局观及战术素养，具备正确指导其他无基础学员训练的能力

技术要求：运球：熟练掌握两个及以上的变向组合动作，运球时具备一定的抗干扰能力及对抗能力。掌握双手同时、交替、V字、C字及高低手运球

传球：熟练掌握行进间胸前、基地传球；熟练掌握单手肩后、双手头顶传球；能充分把握行进间传球的提前量

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