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温州赛普搏击普拉提教练培训班开课了!
发布时间:2019-07-11 10:54:06
【课程简介】
学习周期:三个月 学习课时:360课时
1.模块:CPT理论+CPT力量训练
2.第二模块:私教普拉提训练
3.第三模块:私教运动防护
4.第四模块:私教功能性器械训练及课程设计
5.第五模块:私教会员管理(leve2)
6.第六模块:私教搏击健身
招生要求:
1年满17-35周岁
2.男身高160以上,女身高150以上
3.初中以上文化程度,并热爱健身行业,立志从事健身行业的人
4.身体健康,没有高血压,心脏病,心脑血管疾病,抑郁症,神经分裂症,肝功能不全,癫痫,糖尿病,肾功能损伤,严重伤残等严重妨碍运动类疾病.
课程介绍:
赛普7.0课程体系是赛普研究院整合国际四大机构【美国运动医学会(ACSM);美国体能训练协会(NSCA);美国国家运动医学会(NASM)以及美国运动委员会(ACE)】先进理念,与南加州大学专家教授乔.高杰斯和福特纳斯专家共同合作研发,以国内大众健身人群常见的需求为目标,研发了赛普体适能训练模型,并以此模型设计的全新的课程。
并且此模型设计涵盖解决人们健身需求的所有问题,并且为了帮助教练更好的应用和服务于会员,我们还设计了私人教练的服务链四个流程以及私教会员管理的全部流程,这是迄今为止将技术、服务,管理会员的知识,形成教学体系,以达到我们对一名优秀私人教练的培养标准。
而且赛普的专业课程不只是服务于赛普学员在校期间的专业需求,对于未来专业发展的需求也提供,并通过在线视频教学免费给学员提供后续的技能提升。而赛普作为国内个也是一个上市健身学院课程学费都是通过审计局的审计的,定价完全符合赛普课程的价值并且物超所值。
赛普每年接受的学员有不少已经在其他机构培训过二次过来学习的,赛普的课程价值和国际前沿接轨,解决了学员们的未来对于专业需求的二次花费,学员毕业后赛普也会持续的提供免费学习提升的课程,所有到赛普学习的私教学员大家都知道专业对于私人教练未来发展的重要作用
课程简介 |
普拉提训练的核心重点,在于针对姿态出现问题的客户,通过垫上训练的学习,为其设计有针对性的训练计划,通过长久的训练来达到会员的目标。 通过11天学习,可以让学生掌握体态评估,不良体态的成因以及解决思路,并结合会员的需求为其制定训练计划。 |
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课时大纲 | 理论部分 | 普拉提历史 | |
概念 | |||
锻炼形式 | |||
六大原则 | |||
体态评估 | |||
实践部分 | 普拉提动作学习(包括本体感受重建训练以及正式训练两个部分) | ||
课时 | 33课时 | ||
课时安排 | 理论部分 | 普拉提历史、概念、锻炼形式,六大原则 | 1课时 |
体态评估 | 2课时 | ||
实践部分 | 本体感受重建训练 | 3课时 | |
僵虫、仰卧单腿画圈、侧卧单腿上抬 | 3课时 | ||
四肢游泳、TYWL、侧卧番薯,仰卧脊柱扭转 | 3课时 | ||
坐姿脊柱扭转、锯子、美人鱼、彩虹 | 3课时 | ||
小天鹅、天鹅式、泳式、骨盆卷动、肩桥 | 3课时 | ||
胸部抬起、百次呼吸、单腿伸展、仰卧卷起 | 3课时 | ||
猫式、坐姿骨盆后倾、滚动如球、向下卷动 | 3课时 | ||
拉伸 | 3课时 | ||
训练计划讲解 | 3课时 | ||
团课设计、动作回顾 | 3课时 |
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