【如何处理颈椎病才是最有效的】全套系列课程免费领取 仅此一次
发布时间:2018-11-17 13:59:32
我们的生活节奏逐渐加快,
工作压力越来越大
上班对着电脑
下班对着手机
很多人手机不离手
王者农药、宫廷戏、韩剧、日剧不亦乐乎
一直有个隐形“杀手”
潜伏在你身边
而你还不知晓
它就是“颈椎病”
时而会脖子酸痛、胀痛、刺痛感,胳膊没劲、手指发麻,肩膀、背部也有胀痛感;坐久还会头晕、恶心;颈部疼痛程度时强时弱,并逐渐加剧;用手捏一捏脖子或适当活动能减轻疼痛,活动过度又会加重。这极有可能是颈椎问题给你带来的结果。现在伏案人士,多半都会出现这种问题。
曾经我们的观念认为这是老年人的专属,事实也的确如此:80年代,颈椎病的高发年龄平均在55岁。2010年,颈椎病住院病人的高发年龄已经降低到39岁左右。但到了2016年,国内一项对2000例颈椎病患者展开的调查显示,患者中30岁以下的比例已经接近40%。有句玩笑也盛传:20岁的年龄,40岁的身体,60岁的颈椎。
R-STAR康复课程培训师、学科负责人吴浚鸣老师对几种颈椎疼痛进行了专业解释。
脖子酸痛肌肉长时间做等长收缩所以就会出现酸痛感觉,由于头部长期向前或向下,后面的肌肉需要用力,不让你过分向前。所以这个时候的肌肉是非常用力的阶段,当时间过长,颈椎后面的肌肉就会出现酸痛的感觉(头夹击·颈夹肌·枕后机群·斜方肌·竖棘肌等)。
胀痛是因为肌肉长时间收缩之后,血液循环降低,会产生涨涨的感觉。
因为血液循环下降,营养物质供给不足,废物无法排除,就容易出现一个问题:韧带(棘上韧带·棘间韧带·等)钙化。当钙化到一定程度,韧带就会很脆,再去拉长韧带就会出现韧带撕裂的问题,这时就会出现刺痛!
为帮助广大受颈椎病危害的人们,我们将推出免费系列课程,带你正确且有效去缓解疼痛,完成你身体中的一个重要突破。
本课程为系列课程,共分为四期,每期会进行详细讲解,结合实际颈椎病情况循序渐进地分析、总结及有效缓解颈椎疼痛方法的分享。
请于11月23日19:00之前领取,领取到的同学将免费学习全部课程噢。活动结束后,恢复原价!!
领取截止时间:2018年11月23日19:00之前
领取方式:点击【锐星健身微课堂】点击
揭秘颈椎疾病、亲授有效技巧
☑颈椎疼痛原理分析,及有效轻缓疼痛的妙招
11月17日 19:00-19:30
☑如何运用拉伸放松疼痛
11月19日 19:00-19:30
☑三大训练模式有效缓解疼痛
11月21日 19:00-19:30
☑案例分享及颈椎疼痛与胸椎的关联性
11月23日 19:00-20:00
资深导师介绍
R-STAR IPT课程培训师
R-STAR康复课程培训师、学科负责人
R-STAR运动营养课程培训师
R-STAR Bee Training课程培训师
健身教练国家职业资格培训师
中国国家运动营养师认证培训师
中国红十字会认证急救员
中国国家运动防护师认证
中国国家田径对队医组成员
美国体适能协会认证培训师
中国国家高级按摩师认证
中国国家高级针灸师认证
KettleBell Certification Fitness Trainer
TRX Suspension Qualified Trainer
2015Fibo健身大会培训师
2015东方健身大会特约培训师
导师特别案例分享
有人说,面对疾病,人们可以有两种态度,一种是得过且过,稀里糊涂地过一天是一天;另一种则是以坦然的态度积极学习,在帮助自己解决问题的同时帮助他人。
吴老师相信我们:都是后者!
这一次
吴浚鸣老师和大家一起
来一次颈椎病的清晰认知
来一次正确有效技巧的分享
来一次科学康复课程的旅程