第一，想象你认为最成功的演讲场景。那时候自己非常自信，讲话的时候，思路清晰，言辞犀利，感情丰富。这一技术若能直观地呈现出来，就能为你的演讲打下基础。

第二，一旦你了解了现场观众，就知道他们是想要你成功。观众希望你能幽默风趣、旁观者。在讲话中，多注视友善，友善，赞同，理解，这些都会增加你的自信。

第三，说错了也可以，但是别再重复，所以不要修改。当你感到紧张或为自己认为不对的事道歉时，会使听众注意到他们并未意识到的东西，因此应对的办法是对过去发生的事保持沉默。

第四是要注意讲演的内容，不要只关注讲稿本身。作为一名演说家，而非演员，你要全心全意地投入演讲，以情感表达，以感染听众，这样的演说才有力量。这也让你摆脱了内心的焦虑和恐惧，将你的注意力转移到演讲内容以及观众的沟通上。

第五是在台上时，一定要变换面部表情，不要僵硬。站在讲台上，保持微笑，这会带给你好心情，要多找机会上台，有足够的经验，就可以轻松地发表演说。