问题1

问：现在孩子很抗拒我，真的是不知道怎么来改善亲子关系，整天除了上网课就是在家里打游戏，关上门谁都不理

回答：真诚是建立关系的第 一步，让孩子感觉到您的关心是真诚的发自内心的，而不是带着目的性的接近和要求。相信只要您愿意去接近孩子、了解孩子，关心孩子，孩子一定会感受到的。

问题2

问：我之前提了问题是孩子总是玩游戏怎么办，我正在我觉得不是孩子的问题，是我教育的问题，希望老师能给我先建议我该怎么做？

回答：首先您要理解，对于现在的孩子来说，与过去的孩子们的娱乐方式已经发生了一些变化，玩手机玩游戏已经是还成为孩子们常见的一种娱乐休闲方式。就像简爱老师说的，当孩子内心没有动力的时候，才会沉迷于手机沉迷游戏。我们要做的并不是如何解决孩子玩游戏的问题，而是帮孩子找到自己内心的动力。

问题3

问：网课上了一天（六节），最 后继续耍了两小时，喊了不听，不关电脑，又过了30分钟了，课间几乎也没动一下，中午鼓捣停了90分钟，这种情况怎么办？（我直接拔掉电源，结果可想而知，我觉得这样做是不好，实在没忍不住）

回答：视情况而定，可以把你的担心表达给孩子；记住沟通的目标；

用同理心感受一下孩子的想法，或许就不会拔电源了！拔电源这个行为对于孩子来说，没有任何教育意义，徒增彼此的愤怒；

既然事情已经发生，明天找个心平气和的时间，好好沟通一下（沟通前，复习一下课程要点），即便没有改变，也要让孩子知道您对他的爱！

祝福您和孩子，有的时候，孩子毕竟是孩子！

问题4

问：我的孩子，对学习方面的兴趣时好时坏，一旦手机落到他的手就会忘了自己原来想干嘛？老师这种情况需要怎么处理？

答1：兴趣好的时候，就欣赏；兴趣不好的时候，表达相信他会完成自己的学习的；玩手机前，可以做好约定，假如当天不能执行，也不要发火，第二天不给玩就行；第三天继续给孩子；以此往复，切忌，不发火；几次之后，孩子就明白了。

另外，孩子在有兴趣的时候，有他喜欢的老师同学给予指点和欣赏，效果会很好！所以，圈子的找寻和打造，家长要用心，现在时机很关键！

祝福您和孩子，孩子很有潜力！

答2：亲爱的家长，当我们把手机和成绩画上等号的时候，我们总觉的学习不好是手机的问题，其实根源不一定哦！想想看，如果没有手机孩子就会爱学习吗？我相信答案是否定的。所以面对手机，我们要了解的是孩子行为背后的动机，昨天简爱老师说“每一个行为背后都有正向的动机”孩子玩手机的动机有很多：渴望快乐、渴望朋友、追求成就感、想放松等等，所以我们需要思考的是既然手机能够带给孩子这些，现实生活中是不是孩子太缺乏这些了呢？所以帮助孩子放下手机的方式很简单，就是了解孩子想再手机中得到什么，我们就用现实的体验来弥补，相信孩子就会慢慢放下手机。

答3：表面上看是手机的问题，但是核心是自控力的问题，那自控力的建构不是一天两天能够去建构起来的，可以通过多个维度来培养孩子的自控力，首先第 一点是我们要先相信孩子，如果我们不相信孩子的话，我们事事处于包办的状态，那孩子的自控力也很难形成起来，因为他会想，反正你们都会替我做，我为什么要去做呢？第二点可以运用自食其果法，当孩子做一些事情带来不好的结果时，在可控的范围内让孩子去面对和解决，而不是事事帮孩子擦屁股。

他对于学习方面的兴趣时好时坏，那这个时好时坏是跟随着什么来起伏变化的呢？跟他的情绪起伏的吗？还是跟着环境所影响的呢？这个是我们需要去了解的一个部分，那我们可以通过跟孩子去沟通，在沟通的过程当中就像今天课程所讲的部分一样，多去共情，多去描述现象，多跟孩子去交流你所看到的，去表达自己的一个感受和感觉，从而引发孩子的思考，跟你一起探讨，而不是直接抛出一个结果去否定孩子。

问题5

问：孩子目前就是一门心思想着玩游戏，学习态度敷衍，之前我觉得是都是孩子的问题，现在我觉得是我自己不懂教育，请老师多多指导我

答：首先要明确一点的是孩子能不能玩电子产品，玩多久是可以被允许的，我们的底线是允许孩子玩多久，在当下这个时代，是不可能完全杜绝让孩子不接触电子产品，可以从两个方面着手：第 一，如果希望孩子不玩电子产品，那在家里的时候有没有其他的更好的事情可以代替，比如开发孩子其他的兴趣爱好，或者创造一些促进亲子关系的活动，如果家长自己能做到，相信这个问题可以解决；第二，可以提前跟孩子做好约定，比如做完作业可以玩多久，如果孩子做不到让他自己说惩罚措施，如果孩子可以按照约定执行，第二次可以适当奖励5分钟，如果不按照约定那就按规定的时间收回电子产品，前提是一定要温和的坚守原则，千万不要因为这个事跟孩子发生矛盾，哪怕孩子有脾气，我们也要温和坚定，不要比孩子的情绪还大。切不可为了解决手机问题而牺牲了亲子关系，那就本末倒置了！

问题6

问：我家孩子，现在15岁，男孩子，就整天捧着手机看收了手机就看电脑，现在想培养他的兴趣让他多和其他同学玩不要总是抱着手机

回答：孩子总是喜欢抱着手机看电脑，我们要去做一个反思，他除了做这些事情以外，他的生活当中，其他的事情能不能够让他产生热情和好奇。如果他的生活是丰富多彩的有很多很多好玩的事情的话，那孩子不至于把很多很多时间放在游戏和手机里面，但是正因为现实生活当中很无聊没有什么意思，所以自然而然，他通过手机来寻找快乐感，成就感和打发时间，如果爸爸妈妈想要让孩子去多跟同学玩培养他的兴趣，非常好，点赞，那这个时候我们会涉及到一个点就是建构孩子的圈子，兴趣圈和朋友圈，如果孩子对于这些圈子不感兴趣，他没有办法受到影响，那这些圈子你给他办的再多也没有用，所以这个圈子一定是要能够影响到这个孩子能够带动他往前走的。

问题7

问：14岁，男孩，一起与他商量订好的手机规则，每次总是执行不了，每次他都有修改的理由，关于手机跟他说什么都是没用的，来硬的就是两败俱伤的冲突，感觉他已被手机控制，但他自我感觉自己使用手机是理所当然，理直气壮。

答：亲爱的家长，当我们把手机和成绩划上等号的时候，我们总觉的学习不好是手机的问题，其实根源不一定哦！想想看，如果没有手机孩子就会爱学习吗？我相信答案是否定的。所以面对手机，我们要了解的是孩子行为背后的动机，昨天简爱老师说“每一个行为背后都有正向的动机”孩子玩手机的动机有很多：渴望快乐、渴望朋友、追求成就感、想放松等等，所以我们需要思考的是既然手机能够带给孩子这些，现实生活中是不是孩子太缺乏这些了呢？所以帮助孩子放下手机的方式很简单，就是了解孩子想再手机中得到什么，我们就用现实的体验来弥补，相信孩子就会慢慢放下手机。

问题8

问：孩子聊天内容少，孩子而且不爱运动就爱玩手机怎么办？

答1：孩子聊天少是指孩子不爱说话吗？这个还要进一步看看，孩子只是跟父母聊天少，还是孩子跟同学等都不爱说话呢，如果只是跟父母聊天少，这个需要关注的的家庭中的亲子关系，父母是否在日常中能够站在孩子的角度去想想孩子对于一些事情的感受，比如，孩子玩手机，父母的视角可能就是觉得孩子爱玩、爱享受娱乐，甚至害怕沉迷网络。但孩子玩手机的真正原因可能有很多，在游戏中感受到最基本的价值感和成就感，让自己有个放松的状态，那么父母可以从这个维度想想，在真实的日常生活中，怎么给到孩子价值感和成就感，给孩子一些及时的肯定、欣赏，另外，是否给孩子创造了一些放松的活动等等。让这些现实中的感觉去替代网络中的感觉，孩子对手机的依恋就不会那么多了。

答2：第 一考虑孩子成长中是否有目标，目标是否清晰，很多孩子没有目标，一旦手机在身边就会控制不住。

第二，运动要让孩子感受到运动的好处，可以在家创造运动的氛围，当他产生这个行为之后一定要给鼓励和认可，让她有成就感，玩手机，玩游戏有成就感，有快乐的感觉?运动再孩子看来，累，不快乐，所以我们要去营造这种感觉。

问题9

问：老师孩子上网课时偷偷打游戏我该怎么做？

答：这个要和孩子事前进行约定和规则的建立，什么时间玩手机，什么时间上课，上网课时候的一些要求是什么等，如果发现孩子偷着玩手机，此时爸爸妈妈们不要采用一些极端的方式跟孩子对抗，事实证明，这些对抗都是没有用的，反而影响亲子关系，父母要温和而坚定的宣布规则，要求孩子遵守规则。如果孩子在这方面有做的好的时候，及时给到孩子的肯定。

问题10

问：偷偷玩手机作业玩不成，第二天老师找家长，怎么办啊！手机游戏怎么控制？

答：让孩子参与一起制定学习计划和家庭规则，并让孩子认同规则中所有的内容，其中如果孩子提出给到一些玩手机的时间，那么也要和孩子商量，在不影响作业的情况下，给一些时间。另外，了解一下孩子玩游戏主要目的是什么，是为了娱乐，还是在玩一些升级关卡的游戏，在这些游戏中满足自己的好奇心、成就感和价值感呢。如果是为了娱乐，那就在现实生活中找一些可以替代的娱乐活动满足孩子，比如一些运动等。如果是为了获得成就感和价值感，那就尝试在生活中给到孩子一些肯定和欣赏，或者让孩子上一些自己感兴趣课程，在某一方面让孩子觉得自己很强、很厉害，父母也在这方面进行肯定。当孩子在现实生活中找到了价值和成就，就不再会依恋游戏。

问题11

问:现在对学习没有动力，只要有游戏玩就可以，问了说在虚拟的世界可以找到存在感

答：这两位家长的提问都是关于学习和手机之间的问题，所以我把这两个问题放在一起来进行回答，希望能够给到您一些帮助。孩子之所以离不开手机、网络，很多人都觉得是孩子需要从中获得价值感、掌控感，其实还有很重要的部分在于，他想透过这个渠道，找到跟他人的连接、与他人在一起的归属感。

（1）与他人连接和归属感是人的本能需求。人活着必须要与他人有心理上的连接、要有归属感心才会踏实。这需求比前两讲提到的价值感、掌控感这样心理需求更为重要。

（2）那么为什么亲人都在身边，很多青春期孩子，还是觉得孤独和缺乏归属感？

首先、当家长知道孩子在学校表现不够好的时候，往往也会忽略孩子情感的孤独，而更多跟他们谈要努力学习、表现好些。

其次、青春期孩子，不舒服时，不再像小时候，主动找父母说话，依靠父母，更多的是独自承受着孤独寂寞。

再次，现在很多都是独生子；表兄弟、表姐妹来往也不多。这时，手机和互联网，就会轻易满足孩子这些需求。

（3）对孩子的了解、敏锐、耐心，让孩子感觉到，无论怎么样，父母都在你身边！这是避免孩子沉迷网络的解决之道。

第 一，一定从经营好家庭关系为出发点，真正了解孩子的内心需求并满足他，才会让孩子有归属感。

第二，父母要有足够的敏感，越早关照孩子内心需求，孩子越不会躲到网络中去。

第三，家长需要有耐心，是说不论和孩子建立好的亲子关系，还是让孩子有归属感都需要时间、需要真正投入感情。

这几节课程中我们也讲到了很多亲子沟通的秘诀和方法，也希望您能够在生活中多多运用，一定记住，良好的亲子关系是一切的基础，包括孩子的学习动力。也希望您能够持续学习，我们一起陪伴孩子成长哦。

问题12

问：老师，现在孩子不肯交流，无目的玩手机，也不肯出去怎么办？

答：首先要明确一点的是孩子能不能玩电子产品，玩多久是可以被允许的，我们的底线是允许孩子玩多久，在当下这个时代，是不可能完全杜绝让孩子不接触电子产品，可以从两个方面着手：第 一，如果希望孩子不玩电子产品，那在家里的时候有没有其他的更好的事情可以代替，比如开发孩子其他的兴趣爱好，比如书跑步、游泳、唱歌，让孩子在兴趣上一页具备价值感成就感，孩子自然不会疯狂迷恋手机，或者创造一些促进亲子关系的活动，家庭踏青啊、家庭知识问答，如果家长可以花时间去动脑筋去设计，相信这个问题可以解决；第二，可以提前跟孩子做好约定，比如做完作业可以玩多久，如果孩子做不到让他自己说惩罚措施，如果孩子可以按照约定执行，第二次可以适当奖励5分钟，如果不按照约定那就按规定的时间收回电子产品，前提是一定要温和的坚守原则，千万不要因为这个事跟孩子发生矛盾，哪怕孩子有脾气，我们也要温和坚定，不要比孩子的情绪还大。切不可为了解决手机问题而牺牲了亲子关系，那就本末倒置了！

问题13

问：老师好，我想请教的是孩子玩手机沉迷状态，只要醒着就得手握手机？有时家长会帮他转移注意力，带动他干点别的，可干完别的他还会去补上那个没玩的时间！这怎么办？网课也不上！就一心的玩游戏！家长得有多大的耐心呢？

答：很理解您当下的心情，也觉得您也一直在努力带动孩子走出游戏，同时我们要去思考，孩子沉迷游戏的原因：当孩子内心没有动力的时候，才会沉迷于手机沉迷游戏。把游戏作为一种精神寄托，现实的事情可能都没有游戏重要。我们要做的并不是如何解决孩子玩游戏的问题，而是帮孩子找到自己内心的动力。