孩子很孤僻，可是他又不主动去交往，怎么能帮助孩子学会控制自己的行为，然后帮助孩子改善人际关系？

一、破解原因：人际关系问题

孩子到了青春期以后，他的快乐主要来自于人际关系。我们发现很多孩子到了青春期以后，到了中学以后产生了厌学行为，一方面是厌倦疲惫了，还有一方面是由于人际关系。比方说他原来处得很好的小朋友没有跟他上同一个学校，或者上新的学校以后，同学都孤立他，而他也不知道，不擅长去跟别人交往。

孩子形成人际关系的关键期是在3到8岁，这个阶段是培养他们养成良好的人际关系技能和技巧的关键期。假如这期间没有帮助孩子形成如何交朋友的能力的话，他可能在上中学以后会面临挑战，不知道怎么和陌生人交朋友。

所以这时候我们可能就要帮助孩子了解人际关系的一些准则。

二、人际关系的四大准则

1.交互性原则

第 一个人际关系准则是交互性原则，它指的是你要想让别人理你，你要去理别人，你要想获得快乐，你得有朋友，这是人际关系的定律。

人际关系是相互的不是单方面的。我们如果在家里一味地为孩子奉献，一味地去关注孩子需要，比如孩子一回来，我们就说：“哎呀你回来啦，你想喝点什么，你想吃点什么？”全都是我们给予孩子，那么这个孩子他不会去关心别人，因为我们对孩子太好。

孩子根本就不知道怎么对别人好，这样的话这个孩子在人际关系这个方面就是被动的，是等待的，是等待被人来关心他的，是等爱的。那他在人际关系里就是自私的那一方。所以我们有时候在家里要学会让孩子也同样也关心我们。有的时候我们就要表现出我们的困惑和困难。孩子会像一个小大人一样，来给你宽心，来帮你分析。

还有我们在想跟孩子沟通的时候，可以跟孩子去散步。你走了几圈以后，当你走了五公里以上的时候你会发现孩子话匣子打开了，特别爱跟你聊天。因为运动自动的分泌一种内啡肽让人放松、愉悦、外向，让人有更多的动能、更主动，这是一种生理上的改变。

2.社会交换原则

人际关系的第二个准则是社会交换原则。实际上我们在人际交往的时候就是交换一些关注，交换一些帮助，交换一些我们的情感。

所以每当你发现你的孩子比较孤僻、内向的时候，你去启发他来和你交换。比如你跟他说：“我最近可烦了。”比如你带孩子去超市说：“啊呀，累死我了。”。你要表达一下你的需要，然后你让你的孩子能够给你一些帮助，然后你再夸他：“啊呀，有了儿子真是不一样。”。

有一个心理学家，他带他儿子去买电视，结果他儿子力量很大就帮他搬电视，他就夸，把儿子夸得非常有成就感。所以你要让孩子学会助人为乐。就是当你在帮助别人的时候，你对别人来说你很有用的时候，快乐油然而生。

所以说交换原则指的是人与人之间交换一种帮助，交换一些价值，交换一些情感，产生一些充实、温暖的感觉，一种爱的感觉。这个爱是由于我们有了交换，然后才产生那种心动的感觉。那么你要是想让孩子能够享受“有爱”的那种感觉，要学会我们是互相交换。

3.自我价值保护原则

第三个原则是自我价值保护原则。每个人都有自尊心，每个人都有自己的价值观，那么如果你无情地去破坏对方的价值观、破坏对方的自尊心的时候，他就关上了人际交往的门。

所以这时候我们首先要学会尊重孩子，但家长也要提醒孩子们要尊重家长的自尊心。所以有时候我们要明确表达：“你这样说我很不高兴，你这样说我感到很很失望，很遗憾啊。”这样就让孩子知道他的有些说法、做法冒犯了别人、不尊重别人。有时候家长不能隐忍、不能退缩、不能一味地去溺爱孩子。

要注意的就是自我价值保护原则是双方的、是相互的。我们既要适当地保护孩子的自尊心，同时也要要求孩子尊重家长的尊严，这是相互的。因为孩子和家长相处的怎么样就决定了他和同学和其他人相处怎么样。

家庭就是一个小社会，我们在家里，其实父母跟孩子的关系决定了他将来和他同学，和他未来的配偶，和他的上下级，和他同事的关系。

4.情境控制原则

第四个原则是情境控制原则。如果这孩子对这个环境不熟悉的话，他就不适应，不适应他就会焦虑，他就会退缩，他就会不愿意去跟同学交往。

如果你要想让孩子能够很快的和陌生人交朋友，很快的和陌生人和平相处，还能够协作，还能够互相帮助，你要让你的孩子从小，或者从整个大家庭还有我们家庭的就环境里去给他创造这样的机会。

什么机会呢？就是比方说我们带孩子去超市，你说：“你去帮我结账。”那他就要去跟陌生人打交道。孩子到了青春期的时候，出去旅游可以帮别人翻译、做向导、帮别人解决一些问题。通过这些让孩子们去适应自己不熟悉的环境、不熟悉的人，学会和不同的人打交道，这样他自然在学校在和同学交往的时候就很容易去管理好自己的人际关系。