很多舞蹈演员都是很小就开始练习基本功，劈叉、踢腿、下腰……很多年的艰苦训练才能达到身体柔软，曲线优美的感觉。舞蹈就像艺术品，艺术品都是用来欣赏和鉴赏的，是在特殊场合展现的。这个特殊场合就是舞台，所以为了更好更美的舞台效果，很多舞蹈练习会突破身体的极限，先考虑的是动作美不美，而不是健不健康。长年累月都超负荷形体锻炼，导致很多舞蹈演员伤痕累累。

而优雅仪态以健康为前提，用最简单的方法在最短的时间内，让即使没有任何舞蹈基础的学员也能通过系统科学的训练，拥有修长挺拔的身姿、拥有舞蹈演员般的优雅气质，举手投足更有女性的魅力！学一期就不一样，学两期很大的不同，长期学习，持续的练习，无论是外在形体，还是内在的气质方面，都会有脱胎换骨的变化。

雅仪态与健身房有什么区别？

健身房的运动，可以让你流汗、让你健康、让你瘦，但未必可以让你有美感，未必可以让你有气质，未必可以让你精致和有品位，未必可以让你智慧和有幸福感，未必可以唤醒你内在的女性之美。

优雅仪态的课堂是女人的气质摇篮和精神殿堂，除了精雕细刻你身体的每一个部位，让你拥有正确的体态和匀称的身材，仪态课堂还会打造你出席各种场合仪态万方的气质，心灵课堂会让你找回女性的天性拥抱回内心的少女。优雅仪态带给女人是从内而外全方位的改变！

优雅仪态与瑜伽有什么区别？

瑜伽注重心灵层面，动作大多是模仿大自然界的花草虫鱼，让身体变得柔软，有韧性，有美感。优雅仪态的训练让女人身心柔软的同时身姿挺拔，内心柔软而不失力量。注重外在气质的修炼

仪态与礼仪有什么区别？

礼仪是一门博大精深的学科，包括仪容、仪表、仪态、仪礼等，仪态是礼仪的一部分，是礼仪的一个细分课程。大多数礼仪老师会说你要站好、坐好、走好，但如何做到则是优雅仪态的强项。

有些礼仪老师自己扣肩驼背、身材臃肿、气质平平，而一个优秀的优雅仪态老师不论是身材、气质、着装、还是待人接物、举手投足等都高标准要求自己，言谈气质间充满了从容淡定的智慧。