空中瑜伽高级教练进修班

关键词：空中瑜伽培训 上海空中瑜伽培训 空中瑜伽教练培训

培训时间：10.00?17.00（全日制周一至周五）

招生对象：拥有200小时培训资质，或有半年以上的瑜伽、普拉提等教学经验的老师。

证书待遇：考核通过颁发中国瑜伽联盟空中瑜伽教练导师认证证书。优秀的学员还有机会获得留校实习机会。

培训内容：

1、空中瑜伽的起源和练习空中瑜伽的注意事项

2、空中瑜伽的呼吸法 

3、空中瑜伽对于不同人群习练的益处及注意事项 

4、空中瑜伽练习时不同区域的肌肉控制和发力 

5、会员课授课过程中常见问题的解析。

6、80-100个空中瑜伽体式的学习及授课技巧和纠错方式

7、空中瑜伽会员课的体式安排和串连技巧

8、流畅的结合音乐示范会员课编排

9、空中双人瑜伽课程编排

资深培训导师MIA

中国瑜伽联盟著名导师，国内知名瑜伽培训讲师。师从美国著名瑜伽导师Karen Bralove，同时专研中医学与营养学。

长达十余年的教学经验，并在2008年度中国瑜伽行业协会获“十佳瑜伽教练”称号。

2013年，MIA老师跟随空中瑜伽创始人亲传弟子，知名法国大师学习了空中瑜伽，进而再次出国进修了美式、印式空中瑜伽的体系和技巧。经过一年多培训和专研，MIA老师已有一套自己独特的空中瑜伽培训体系，在过往12期的培训中，受到了学生的一致好评。

空中瑜伽原理

空中瑜伽是一种新型的瑜伽，运用传统哈他瑜伽里一些体式，借助从屋顶吊下的丝质吊床完成所有动作，运用大自然的力量，借助地心引力、离心力和练习者自身的重量，进行拉升.倒立.扭转等练习。借助专用吊床瑜伽练习者可以获得更大的灵活度且加深每个体式的伸展、阻力和精准正位能力。

空中瑜伽具有高效的放松、理疗和瘦身效果，且相较于地板的哈他瑜伽它更具有趣味性和互动性，有助于打通经脉，治疗身体劳损，排毒瘦身。