2021-06-29阅读：11次

导读：随着人们生活品质的提高，对饮食的健康也越来越注重，近两年线上火爆的轻食简餐，也颇受关注，它是属于一种清淡的健康饮食，较倾向于低热量且营养的健康理念，包含的种类多，不局限于单一的食材。即便是用粗粮改造的汉堡、三明治、果蔬饮品等都包含在内， 它们分量不多，味道寡淡，保留了原生态的滋味， 用简易多样化的烹饪手法将食材做到升华。

深圳哪里有学习轻食简餐？学习多久？

深圳美斯西点西餐的轻食简餐课程主要涵盖：沙拉、意面、焗面、低温食物、秘制特色酱料、低卡特色酱汁、风味小吃、披萨、三明治、牛排、健身餐、瘦身餐等技能，学会既能举一反三延伸上百种产品

【适合人群】

兴趣、私房、小投入创业、外卖+堂食

【课程大纲】

轻食类：牛肉藜麦沙拉、嫩牛芦笋鸡蛋沙拉、龙利鱼鲜蔬沙拉、鲜虾百香果燕麦沙拉、牛油果紫米鸡肉沙拉、鲜虾彩虹卷鸡肉彩虹卷、牛油果蔬菜彩虹卷蟹肉poke饭、香烤黑椒牛排poke饭等等...

简餐类：博洛尼亚肉酱意面、红酱芝士焗意面、咸蛋黄奶油意面、泰式酸辣意面虾仁瀑布汉堡、迷你牛肉汉堡、滑蛋三明治、冰火三明治BBQ什锦串烧、手切三色炸薯条班迪尼克蛋、舒芙蕾水果欧姆蛋等等...

手调轻食酱汁：

瘦身油醋汁、柠檬油醋汁柚子油醋汁、苹果油醋汁彩虹卷油醋汁日式和风沙拉油醋汁、日式芥末油醋汁酸奶酱、塔塔酱、墨西哥辣味沙拉酱低脂千岛酱、芝麻沙拉酱爆款简餐酱汁意面奶油白汁、荷兰汁自制花生酱、芝士汉堡酱博洛尼亚肉酱、意式番茄酱黑松露蜂蜜酱、松露蛋黄酱秘制瀑布汉堡酱、BBQ蜜汁烧烤酱、低卡西式浓汤、低卡蘑菇浓汤、低卡玉米浓汤、鸡茸蔬菜浓汤