[推荐]武汉晨力健身精英私教课程

关键词：武汉健身教练培训 武汉健身教练培训哪里好 武汉私人健身教练精英课程

课程简介

适合人群：零基础，健身爱好者，体院学生，退伍军人等
获得证书：中国CBBA国家级教练证，CPR运动急救证，运动营养师证，运动康复、三维解剖、功能体能师证等
培养方向：职业教练经理人，创业BOSS、开工作室，成为合伙人，教练总监
目标薪资：12000～30000+（月薪）

实用课程（一）

①精准解剖及人体运动科学

精准解剖及人体运动科学

②机体抗阻力训练（精准塑形）

01.机体抗阻力训练概述
02.精准肌肉塑形（发达）技术

③运动营养及摄入干预技术

运动营养学

④身体评测及动态肌力评估技术

01.体适能理论基础与测试
02.身体姿态评估—静态
03.动态肌力评估技术

⑤私人教练课程处方制定

训练计划的制定

⑥针对特殊人群问题解析

特殊人群的锻炼方式

实用课程（二）

CPR急救

①心脏性猝死（SCD）早期防止讲座
②CPR学习内容
③标准课程（一）-心肺复苏
④标准课程（二）-运动急救

实用课程（三）

功能性体能训练与国际流行小工具的结合

①功能性体能训练
②TRX全身抗阻力训练与运用
③波速球训练与运用
④药球训练与运用
⑤壶铃训练与运用
⑥标记筒、障碍杆训练与运用
⑦速度梯训练与运用
⑧能量管VIPR训练与运用

招牌课程（四）

①理疗康复师之功能性拉伸课程

筋长一寸寿延十年，肌肉的柔韧性是维持身体活动的重要因素之一。僵硬没有弹性的肌肉会压迫我们的血管神经，导致人体循环代谢受限，关节活动增幅变小。肌肉张力的不平衡直接导致骨骼的偏移和错位，错位的椎体又会压迫神经导致疼痛麻木，或者椎间盘突出等情况出现，因此保持肌肉张力的平衡是防止脊柱相关的疾病发生的最有效手段，拉伸的出现使身体均衡的调节变得简单有效

②肌筋膜手法及结构诊疗（解剖列车）

人们常出现的腰酸背痛、脖子僵硬、头晕目眩、手臂麻木...这些病症不断困扰着他们的生活，而还未发展到一定程度时私人教练则可以运用专业知识和经验帮助会员解除和缓解。东一教你以整体的眼光观察人体，详细的讲解贯穿人体的10对肌筋膜链；能够让你在面对疼痛时快速的“对症下药”，每条肌筋膜链发生紊乱时可能对人体造成的不良影响；能够让你清楚的了解肌筋膜链代偿、各种不良姿态与关节、软组织慢性病的关系；对每一条肌筋膜链进行亲自的感知、诊断和操作，导师手把手的指导。

③体态评估课程

④肌肉筋膜链概述

⑤运动康复师实战工作坊

实用课程（五）

百万销售实战

①私教销售与管理

②私教销售与管理（二）

③PT营销模式与销售技巧